-
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. -
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. -
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. -
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. -
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. -
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
a9xp0
-
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. -
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. -
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. -
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
-
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
-
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. -
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. -
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
-
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. -
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. -
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. -
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
a9xp0
-
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. -
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. -
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. -
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. -
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
-
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. -
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. -
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. -
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
-
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. -
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. -
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
a9xp0
-
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. -
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. -
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. -
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. -
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
-
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. -
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. -
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. -
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. -
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. -
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. -
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
a9xp0
-
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. -
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.