-
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. -
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. -
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. -
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. -
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. -
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. -
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
a9xp0
-
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. -
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. -
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. -
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
-
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
-
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. -
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. -
Đừng chơi khi đang đau đầu.
-
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. -
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. -
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. -
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
a9xp0
-
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. -
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. -
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. -
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. -
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
-
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. -
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. -
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. -
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
-
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. -
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. -
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
a9xp0
-
Giảm độ sáng vào buổi tối. -
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. -
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. -
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. -
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
-
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. -
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. -
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. -
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. -
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. -
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. -
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
a9xp0
-
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. -
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.