Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Basic
$19
Cách Qua Màn Khó
$29
premium
$39
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. 09-09 Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Góc Mẹo Thực Dụng
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
