Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Góc Chia Sẻ Game
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
+56 789 5679
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. 09-09 Đừng chơi khi đang đau đầu. Kho Kinh Nghiệm
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
